Может ли человек помочь себе сам, хотя бы отчасти? Хотя бы в самом начале?

Да. Взрослый человек это может. Многое, очень многое, зависит от психологической грамотности и готовности личности к решению своих проблем. Вот этим мы и займёмся!

В группе мы поставим себе свою цель, наметим пути решений, и разберёмся с возможностями.

Это и есть самопомощь! На самом деле, путь к себе – это психотерапия себя. Она не заменит профессиональную помощь, не заменит консультацию психолога или психотерапию, индивидуальную работу или работу в группе. Не заменит!
Самопомощь это помощь, которая всегда со мной. Самопомощь – это мой драгоценный опыт жизни, выстраданный, но спасительный.